24 september 2020

Yoga

Groenkracht
19:00 tot 20:30 uur Route

Vanaf september 2020: yoga in d'Olde Karke, Echten (Drenthe)

Een Groenkracht yogales volgen. Je wordt als vanzelf meegenomen in de rustgevende atmosfeer. Het beoefenen van yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, gewicht of lenigheid. Juist in de huidige tijd is het heilzaam om bewust te ontspannen en te bewegen, dit stimuleert het immuunsysteem. Yoga is gericht op soepel bewegen, balans, coördinatie en bewustwording. Het is een effectieve methode om fysiek en mentaal meer in balans te komen en te blijven. 

Yoga biedt ontspanning door inspanning, ademregulering en het is herstel bevorderend. De doorwerking kun je ervaren in het dagelijks leven, zoals in je privéleven, op je werk en tijdens het uitoefenen van je eigen sport. Groenkracht biedt momenteel yoga en Mind-Walk®. Vanaf 10 en 18 september 2020 starten er weer nieuwe cursussen. Instromen kan zolang er plek is.

Yoga en Mind-Walk® workshops voor je eigen groep en op andere locaties zijn uiteraard mogelijk, neem contact op om je wensen te bespreken.

Yoga (binnen)

Een typische yogales bestaat uit yoga, adem- en ontspanningsoefeningen met invloeden uit hathayoga, aplombyoga en mindfulness. Tijdens de lessen wordt op een milde manier gewerkt aan kracht, souplesse en balans. Je leert je grenzen te vinden en te bewaken. Afsluitend volgt een liggende ontspanning en een korte meditatie.
De milde oefeningen zijn toegankelijk en gericht op soepel bewegen, versterking, stabiliteit en ontspanning. Ervaring is niet nodig en bij bestaande lichamelijke ongemakken is vaak nog veel mogelijk.

Donderdag 19.00-20.30 uur
Kwartaalcursus: 10, 17, 24 september, 1, 8, 15, 22, 29 oktober, 5, 12, 19, 26 november, 3, 10, 17 december
15 lessen, geef je snel op om je te verzekeren van deelname, max. 10 personen.

Vrijdag 9.00-10.30 uur
Kwartaalcursus: 18, 25 september, 2, 9, 16, 23, 30 oktober, 6, 13, 20, 27 november, 4, 18 december
13 lessen, geef je snel op om je te verzekeren van deelname, max. 10 personen

Maak kennis tijdens een proefles.  

 

Kennismaken? Bel, app of mail naar: Nienke Veurink, 06-18 46 27 21. Zie www.groenkracht.nu voor meer informatie en contactgegevens. Groenkracht is ook aangesloten bij www.buiten-yoga.nl.

Cursusinformatie
Soort cursus
yoga
Looptijd van de cursus

Wekelijkse lessen.

Waar?
Bezoekadres d'Olde Karke
Zuidwolderweg 8 7932PP Echten Drhttps://www.groenkracht.nu
Toelichting locatie
KostenAanmeldlinkDoelgroepen

Inwoners, Toeristen